Подтягивания на перекладине

Если всё делать правильно, широчайшие мышцы спины будут играть ключевую роль при подтягивании тела к перекладине. Множество мышц помогают движению: - задняя дельта и большая круглая: приведение плеча; - трапеции и ромбовидные: втягивание лопатки и вращение вниз; - плечелучевая, бицепс и плечевая мышцы: сгибание локтя. А ты сколько раз подтягиваешься? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety