201121 Кристина Филипп. Фитнес тренер. Почему не снижается вес. Рекомендации по питанию

Кристина Филипп, Фитнес тренер Сертифицированный нутрициолог (РУДН) Выпускница Института Практической Нутрициологии и Натуропатии Лидер-Менеджер компании NSP Молдова ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ В ФИТНЕС ЗАЛЕ Какие факторы стоит учесть, чтобы росла мышечная масса? Причина постоянных пищевых срывов? 5 разовое питание : за или против? Лишний вес - это лишний жир? Причины отечности. Ожидание/реальность: почему вместо кубиков на животе можно оставить здоровье в зале? Основные причины, почему стоит вес и не снижается. Анализы, которые нужно сдать. На что обратить внимание. Рекомендации по питанию и нормам белка.