Лёгкое начало дня!

✅ Три фундамента ✅ Задержки дыхания на выдохе ✅ Упражнения из комплекса Лад живота для укрепления внутренних органов и ощелачивания. Пусть ваш путь к здоровью будет приятным и радостным! Старайтесь получать удовольствие от практики, ведь важна не сама цель, но и сам путь! ❕В видео использована музыка с частотой 432 Гц, которая поможет вам ещё лучше расслабиться, успокоиться и наполниться. Музыка на 432 Гц способствует исцелению на энергетическом уровне, помогая восстановить баланс в теле и духе.