Можно ли садиться на диету без помощи доктора?

Интервальное голодание и диеты – эффективный способ поправить здоровье. Но даже они могут нанести серьезный вред, если практиковать их без ведома специалиста. Врач диетолог Эльвира Фесенко рассказывает, что важно учитывать, если вы хотите скорректировать свой режим питания.