Самогипноз — навык, который доступен каждому

Есть вещь, которой YouTube не научит — самогипноз. Без диктора, без наушников, за 5 минут убрать тревогу или поменять привычку. Звучит как фантастика? Я занимаюсь этим 30 лет. Это такой же навык, как вождение: сначала страшно, потом на автомате. 🚗