ТРИ ПРИЗНАКА ОСТЕОПОРОЗА

🦴 Остеопороз подкрадывается незаметно, но есть тревожные сигналы ⚠️ Сильная боль в спине — частый первый признак начавшихся деформаций костей 🌀 Изменение осанки — позвоночник становится изогнутым, появляется сутулость 📏 Уменьшение роста — потеря сантиметров свидетельствует о сжатии позвонков 💡 Что делать? ✅ При первых симптомах пройдите обследование и начните укреплять кости