У вас только час! Что будете делать?
У вас свободный час! Что вы сделаете первым? 1. Проверю уведомления в телефоне 📱 2. Запишу мысли/планы в ежедневник 📓 3. Наслажусь чаем в тишине ☕ 4. Посмотрю на себя в зеркало 🪞 А может свой вариант?! Что выбираете вы? Напишите в комментариях 👇🏻 1️⃣ Проверю уведомления в телефоне Ваше внимание автоматически направлено вовне: «Что там у других? Не пропустила ли я важное?» Может говорить о: • потребности в подтверждении своей значимости • страхе упустить возможности или «выпасть» из контекста • привычке жить в режиме реактивности, а не проактивности • 👉точка роста: учиться возвращать фокус на себя и свои истинные желания 2️⃣ Запишу мысли/планы в ежедневник Вы стремитесь структурировать хаос: «Если я это запишу, я это контролирую». Может говорить о: • высокой ответственности и ориентации на результат • тревожности, которую вы «лечите» планированием • страхе забыть, упустить, не успеть • 👉точка роста: разрешать себе быть, а не только делать; доверять себе без «бумажки» 3️⃣ Наслажусь чаем в тишине Вы выбираете контакт с собой: «Сначала я, потом всё остальное». Может говорить о: - развитой способности к саморегуляции - умении выстраивать границы и давать себе ресурс - осознанном выборе заботы о себе без чувства вины - риск: иногда так мы «прячемся» от сложных решений — важно проверять, не избегаете ли вы чего-то 4️⃣ Посмотрю на себя в зеркало Вы ищете контакт с образом «Я»: «Кто я сейчас? Что я чувствую? Как я выгляжу в своих глазах?» Может говорить о: - глубокой рефлексии и поиске самоидентификации - работе над самопринятием и образом себя - желании «свериться» с внутренним состоянием - точка роста: учиться видеть себя не через оценку, а через принятие Рогова Наталья Сергеевна Дипломированный (магистр психологии) и практикующий психолог, преподаватель, медиатор, автор книг, основатель и редактор онлайн журнала «Справочник психолога», эксперт СМИ. ⠀ Приглашаю на личные консультации, расстановки и обучающие программы 🤝 Онлайн, по всему миру https://natalypsy.ru/
У вас свободный час! Что вы сделаете первым? 1. Проверю уведомления в телефоне 📱 2. Запишу мысли/планы в ежедневник 📓 3. Наслажусь чаем в тишине ☕ 4. Посмотрю на себя в зеркало 🪞 А может свой вариант?! Что выбираете вы? Напишите в комментариях 👇🏻 1️⃣ Проверю уведомления в телефоне Ваше внимание автоматически направлено вовне: «Что там у других? Не пропустила ли я важное?» Может говорить о: • потребности в подтверждении своей значимости • страхе упустить возможности или «выпасть» из контекста • привычке жить в режиме реактивности, а не проактивности • 👉точка роста: учиться возвращать фокус на себя и свои истинные желания 2️⃣ Запишу мысли/планы в ежедневник Вы стремитесь структурировать хаос: «Если я это запишу, я это контролирую». Может говорить о: • высокой ответственности и ориентации на результат • тревожности, которую вы «лечите» планированием • страхе забыть, упустить, не успеть • 👉точка роста: разрешать себе быть, а не только делать; доверять себе без «бумажки» 3️⃣ Наслажусь чаем в тишине Вы выбираете контакт с собой: «Сначала я, потом всё остальное». Может говорить о: - развитой способности к саморегуляции - умении выстраивать границы и давать себе ресурс - осознанном выборе заботы о себе без чувства вины - риск: иногда так мы «прячемся» от сложных решений — важно проверять, не избегаете ли вы чего-то 4️⃣ Посмотрю на себя в зеркало Вы ищете контакт с образом «Я»: «Кто я сейчас? Что я чувствую? Как я выгляжу в своих глазах?» Может говорить о: - глубокой рефлексии и поиске самоидентификации - работе над самопринятием и образом себя - желании «свериться» с внутренним состоянием - точка роста: учиться видеть себя не через оценку, а через принятие Рогова Наталья Сергеевна Дипломированный (магистр психологии) и практикующий психолог, преподаватель, медиатор, автор книг, основатель и редактор онлайн журнала «Справочник психолога», эксперт СМИ. ⠀ Приглашаю на личные консультации, расстановки и обучающие программы 🤝 Онлайн, по всему миру https://natalypsy.ru/