Можно ли приседать, если болят колени?

Если болит колено — можно ли продолжать тренировки? Особенно приседания? — если боль от лёгкой перегрузки — дайте паузу и возвращайтесь постепенно, — но если боль после травмы, мениска, старых повреждений — нельзя продолжать: это может только ухудшить состояние. В полном выпуске подкаста: — Как отличить «нормальную» боль от тревожной — Почему суставы могут болеть после спорта — Когда можно восстановиться, а когда — срочно к врачу — И как тренироваться без вреда для коленей Смотрите выпуск по ссылке.