ПРЯМАЯ СПИНА. ЧТО ДЕЛАТЬ?

В ролике я рассказал о том, что выпрямление естественных искривлений в позвоночнике: шейного лордоза, грудного кифоза и поясничного лордоза, является патологией. И нужно быть очень осторожными, с точки зрения восстановления функциональной, двигательной активности при данном виде патологии. Ни в коем случае нельзя делать мануальную терапию, резкие манипуляции. Необходимо заниматься в основном гимнастикой, исключить компрессионные нагрузки. Массаж нужен в первых этапах, общий массаж на весь позвоночник. На следующем этапе- гимнастика, бассейн, йога-терапия, пилатес. Если где-то пережаты локальные зоны, существует функциональные блоки там, может очень хорошо помочь остеопат. Присоединяйтесь! У нас интересно!