Как перестать фокусироваться на недостатках?

Кашмирский тантрический массаж — это практика, где осознанность входит в тело. 🪶 Напиши в комментарии 💞 «Я свободна» и мы поделимся больше об этом пути Тело несёт в себе множество слоёв памяти. Каждая эмоция и опыт оставляют отпечаток. Со временем они становятся паттернами — удерживают тело в напряжении и определённых реакциях. Когда осознанность входит в тело — эти паттерны начинают смягчаться. Через осознанное прикосновение тело чувствует безопасность. Дыхание углубляется. Нервная система расслабляется. Энергия снова начинает двигаться. Шаг за шагом тело переходит от удержания к открытости. От сжатия к потоку. И возвращается к своему естественному состоянию — свободе, присутствию и живости. #тантра #исцеление #энергия #путьксебе #медитация