Не делай это в бане

А еще: Используй баню и холод как “читы” — в отдельные дни от тяжёлых тренировок. Тогда они реально будут ускорять восстановление и улучшать адаптацию. ⠀ telegram | https://t.me/reformyourform REFORM YOUR FORM #баня #сауна #парилка #здоровье #восстановление #закаливание #долголетие #здоровыйобразжизни #реформатело #reformyourform #банядляздоровья #ошибкивбане #правильноепарение