Можно по-другому. Не через страх, не через насилие над собой. А мягко. Через тело. Через дыхание…👇

Я подготовила для вас простую дыхательную практику — помогает почувствовать себя и немного выдохнуть. Хочешь попробовать? 💌 Напиши в директ слово «ДЫХАНИЕ» — и я отправлю тебе. Иногда именно с этого начинается путь к себе.