Почему мы переедаем? Как отличить голод от аппетита и перестать себя винить

Снова сорвались и корите себя за съеденное? Стоп. Переедание — это не отсутствие силы воли, основная причина кроется в другом. В этом видео Антон Поляков доступно объясняет, почему какой-либо кусочек пищи попадает к вам в рот и какой сделать первый шаг к решению проблемы. Смотрите до конца, чтобы понять, что же кроется за сигналами, которые подает тело! Навигация по видео: 00:00 Вступление. 00:22 2 основные причины, которые провоцируют человека переедать 00:32 Что такое голод 01:10 Почему отсутствие завтрака или редкие приемы пищи лишь усугубят процесс снижения веса 03:40 Что стоит за аппетитом? 05:18 Причины переедания, что учесть Ставьте пальцы вверх и присоединяйтесь к нам в МАКС, уверены, вы найдете для себя много полезного, чтобы сохранить здоровье на долгие годы! Канал доктора Полякова в МАКС: https://max.ru/id2311360391_biz Канал "Здоровые люди" в МАКС https://max.ru/id310259862982_biz #здоровье #лишнийвес #снижениевеса #переедание #голод #аппетит #питание #похудение #докторполяков #метаболизм