ТЫ ПЕРЕГРУЖЕН НЕ ПОСТО ТАК
В 2026 забота о теле, мозге и психике - должна стать базовой привычкой! 1) хотя бы 15 минут ежедневно оставайся в тишине. 2) хотя бы раз в день концентрируйся на отдельной конкретной задаче. Например, отключи уведомления и полностью посвяти время приготовлению пищи или обеду. 3) используй техники поддержки тела и очищения от стресса «Перезагрузка», я оставила их в профиле на сайте http://innagoloviznina.com/tvt-itiz еще больше пользы в ТГК https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.com/innagoloviznina 🔺🔺🔺 Эфиры каждый понедельник в 9.00 мск
В 2026 забота о теле, мозге и психике - должна стать базовой привычкой! 1) хотя бы 15 минут ежедневно оставайся в тишине. 2) хотя бы раз в день концентрируйся на отдельной конкретной задаче. Например, отключи уведомления и полностью посвяти время приготовлению пищи или обеду. 3) используй техники поддержки тела и очищения от стресса «Перезагрузка», я оставила их в профиле на сайте http://innagoloviznina.com/tvt-itiz еще больше пользы в ТГК https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.com/innagoloviznina 🔺🔺🔺 Эфиры каждый понедельник в 9.00 мск