Анетта Орлова — о последствиях хронического стресса / «Известь» с Еленой Оя

"Гнев бьет по сердцу, а терпение — по желудку": психолог Анетта Орлова в подкасте "Известь" с Еленой Оя объяснила, как разные способы реагирования на стресс могут отражаться на здоровье. По словам эксперта, постоянное раздражение, вспышки гнева и привычка остро реагировать на происходящее создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В то же время люди, которые привыкли все терпеть и держать эмоции внутри, чаще сталкиваются с проблемами желудочно-кишечного тракта. Орлова отметила, что длительное эмоциональное напряжение истощает организм, поэтому важно не игнорировать свои чувства и вовремя замечать признаки хронического стресса.