Почему мёрзнут руки? Разбираемся в причинах, которые вас удивят!

Когда ради дыхания голова выдвигается вперёд, страдает шея. А от шеи, как вы знаете, зависит очень многое! Из каждого сегмента шейного отдела позвоночника выходят нервы, которые иннервируют… да-да, в том числе и наши руки 🖐 На фоне неправильного дыхания плечи и ключицы часто поднимаются. И вот это уже может частично перекрывать подключичную артерию и нервы плечевого сплетения. А оттуда, как следствие, может быть: ⭕онемение пальцев; ⭕ «ватные» руки; ⭕ отёчность; ⭕ холодные руки из‑за слабого кровоснабжения. Добавьте сюда ограничение экскурсии грудной клетки и вы получите настоящий каскад нарушений: от дыхания до лимфатического оттока. Звучит знакомо? Что делать? Нужна перестройка функций через упражнение. Она поможет: 🔸 вернуть язык на нёбо; 🔸 выдвинуть челюсть в физиологическое положение; 🔸 поставить голову на позвоночник. Восстановление диафрагмального дыхания — вот оно, решение проблемы! ✨ Важно работать с телом целиком и с теми зонами напряжения, которые бывает трудно расслабить самостоятельно. И тут без специалиста иногда не обойтись. Помните главное: мы меняем функции — тело перестраивается. И это работает! Если было интересно — ставьте ❤ и подписывайтесь на канал, чтобы не теряться 😊 Выбирайте, где вам удобнее следить за полезным контентом: ⭕РУТУБ: https://home.strannik-j.org/channel/34347037/ ⭕ЯНДЕКС Дзен: https://dzen.ru/elena_vitalnaya ⭕ВКонтакте: https://vk.com/elena_vitalnaya ⭕Мах : https://max.ru/elena_vitalnaya ⭕Телеграм: https://t.me/elena_vitalnaya #почемумерзнутруки #почемухолодныеруки #немеютруки #отеки #почемунемеютруки #пальцыхолодные #отечность