Твоё "нормальное" давление совсем не так безобидно, как ты думаешь

Давайте честно: цифры 120/80 — это идеал. Всё, что выше — уже повод напрячься. А сочетание 130/90 — это официально Гипертония 1 степени (согласно многим современным рекомендациям, включая американские AHA/ACC, да и европейские кардиологи смотрят на "нижнее" 90 как на патологию). Почему это опасно? Цифра 90 (диастолическое давление) показывает тонус сосудов в момент расслабления сердца. Если оно высокое — ваши сосуды ПОСТОЯННО спазмированы. Они не отдыхают. Итог: почки страдают, сердце перегружается, риск инфаркта растет. Не ждите 150/100. Если у вас стабильно 130/90 — идите к кардиологу. На этой стадии всё можно исправить малой кровью. 💬 А какое у вас "рабочее" давление? Знаете свои цифры?