Почему 2 минуты? Меньше — налёт остаётся, сильнее — вредите дёснам. Правильная чистка 👇

90% людей не знают, что чистят зубы неправильно. Вы уверены, что ваши 30 секунд работают? Разбираем научный подход к гигиене. ⏱️ Меньше 30 сек — бесполезно. Щетинки не успевают удалить налёт, вы лишь размазываете пасту. 🦷 2 минуты — минимум. Время на все поверхности: наружную, внутреннюю, жевательную. Каждый зуб должен получить внимание. ⚠️ Давите сильно? Опасно. Жёсткая щётка травмирует дёсны и стирает эмаль у шеек зубов. Кровоточивость и чувствительность — результат агрессии. ✅ Как правильно: мягкая щётка, лёгкое давление, движения от дёсен к краю зуба (выметающие, не пилящие). Техника важнее времени, а время важнее пасты. Проверьте свою щётку прямо сейчас — она мягкая? Сохраните, чтобы не забыть стандарты. Подписывайтесь — рассказываем, как улыбка остаётся здоровой. #чистказубов #стоматология #гигиенаполости #здоровьезубов #всесвои #уходназубами #профгигиена 💌Записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию по телефону +7(495)165-51-72 или в Директ. Современная доступная стоматология 💰 Честные цены 💳 Рассрочка до 3-х лет 📍Москва - 29 клиник 📍Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Самара, Екатеринбург, Волгоград, Краснодар