#плоскийживот #осанка #осознанноедвижение #фитнесвМогилеве #спина

Цель этого упражнения – удлинить заднюю часть спины, от затылка до таза 🧘♀️ Именно в этом случае живот эффективно включится в работу 🔥, и красивый пресс случится сам 💫!