Мифы про мифы в тренировках: Про резинку для ног

Про резинку в упражнениях на ноги Кстати, все же можно найти исследования, что ее использование в зависимости от положения может вовлекать различные части ягодичной во время того же ягодичного моста. Но в работе с большимы весами может наоборот мешать т.е., как и говорится в ролике выше, — это всего лишь инструмент для некоторых ситуаций. Ссылочки: https://journal.iusca.org/index.php/Journal/article/view/223 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22464817/ Во всех обзорах роликов в начале будет одно и тоже вступление — т.к. я ролики не только здесь выкладываю. Оригиналы видео Павла: Рейтинг тупых советов из фитнеса (https://www.instagram.com/reel/DVitJ0OD986/?igsh=MWgyN2VzMXlxY2oyYQ==)*, о чем не знают тренеры (https://www.instagram.com/reel/DMkuEyGSCnt/?igsh=aHFhc2w5aXNlNDRx)* *платформа принадлежит Meta, запрещенной и признанной экстремистской в РФ Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала