Режим сна - важен или нет? Отвечает педиатр доктор Лиза Ефимова #педиатр

Режим сна - важен или нет? Отвечает педиатр доктор Лиза Ефимова #педиатр Эта история с консультации. Мальчик болел каждые две недели! Мама перепробовала всё - витамины, БАДы, ничего не помогало. При подробном опросе выяснилось, что ребенок каждый день засыпает в разное время.во сколько вы его укладываете? В 21, иногда в 23, иногда и в 12 ночи. В чем проблема? После 22:00 нервная система ребёнка перевозбуждена, уложить его уже почти невозможно. Мы сделали одно простое действие - начали укладывать каждый день к 20:30 и будить в одно время. Через три недели самочувствие и поведение выправилось! И уже больше трех месяцев мама на связи - ребенок не болеет, вот это победа для нас. Напиши в комментариях - а во сколько засыпает твой ребенок?