Ты прячешь боль в своем теле

Ребёнок беззащитный, он не может ответить. Ты взрослая, и кажется, что всё позади. Но тело помнит всё. Луиза Хей в книге «Исцели свою жизнь» пишет: «Каждая болезнь — это послание. Тело говорит с нами на языке боли, потому что мы не слушаем его, когда оно говорит тихо». А в книге «Возлюби болезнь свою» говорится: «То, что ты называешь болезнью, — это твоя душа пытается достучаться до тебя. Она хочет, чтобы ты остановился и увидел, что ты забыл о себе». Хроническое напряжение, зажимы, тяжесть — это не просто усталость. Это непрожитые эмоции, которые застыли в теле, потому что когда-то у тебя не было возможности их выдохнуть. Что делать? 1. Перестать бороться с телом. Оно не враг. 2. В моменты напряжения останавливаться, сконцентрироваться на том беспокойном месте и спрашивать: «О чём ты хочешь мне сказать?» 3. Если тело не отпускает — телесная терапия помогает безопасно разгрузить то, что накопилось годами. 👉 Если чувствуешь, что тело зажато и не отпускает — я провожу сеансы телесной практику. Запись в директ или по ссылке в шапке. #малинаопора #телопомнит #телеснаятерапия #внутренняяопора #осознанность