Закаляйся правильно! Рабочая методика

Большинство людей «закаляются» неправильно — и только вредят себе. Ледяной душ? Ошибка. Врач объясняет простую схему, которая: - укрепляет иммунитет - тренирует сосуды - снижает риск простуд - помогает профилактике инфарктов и инсультов И главный нюанс: почему заканчивать нужно горячей, а не холодной водой. Сохрани, попробуй 30 дней – почувствуешь разницу! #первыйшаг #УшаковАндрейНиколаевич #психология #психотерапия #закаливание #иммунитет #здоровье #контрастныйдуш #профилактикапростуды #биохакинг #долголетие #закаливаниеорганизма #какподнятьиммунитет #здоровьесосудов