🥗 Частые перекусы могут навредить пищеварению

В городском ритме питание часто становится хаотичным: иногда человек перекусывает каждые пару часов, а иногда не ест по 5–6 часов подряд. Такой режим может перегружать пищеварительную систему и усиливать риск переедания. В новом выпуске «Доктор 24» нутрициолог Наталья Войтович рассказывает, сколько раз в день нужно есть и почему регулярный режим питания важен для самочувствия. 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/