5 Ошибок Которые Допускает Каждый - Сгибания На Бицепс | Джефф Кавальер

Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://youtu.be/cOlPpzEaAE8 Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Начинай делать покупки с ShipShopAmerica! http://bit.ly/sciapp-shipshop ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- 5 Ошибок: 1. Начинать супинировать слишком рано 2. Держать гантель не впритык к большому пальцу 3. Бесконтрольная эксцентрическая фаза 4. Только поочередные или только одновременные подъемы 5. Отсутствие сгибания в плечевом суставе #sciapp#науказаспортом#атлетизм