Осознанность

Осознанность — это не про йогу и медитации по утрам. Это про взрослый выбор - не жить на автомате. Осознанность выглядит как мягкость и внутренняя сила. Про таких людей говорят: • с тобой я могу просто быть собой, • мне не нужно притворяться, • я могу полностью расслабиться рядом, • я ощущаю, что принят до последней капли. Они аутентичны, устойчивы и не пытаются контролировать чужое восприятие. Такие люди меняют себя - свои стратегии из прошлого, - а потом и всю реальность вокруг. Больше полезной информации в моём Telegram канале https://t.me/academy_psihology