Из-за ЭТОГО ты не можешь перестать есть сладкое
Еда — самый быстрый и простой способ заглушить боль и эмоции, которые мы не можем вместить или прожить внутри себя. Когда нам становится тяжело, когда мы в стрессе, когда мы не справляемся с какой-то ситуацией в жизни — мы просто идём и заедаем это состояние. Ищем в этом поддержку, и психике действительно становится как будто бы легче временно. Это самый доступный способ поддержать себя в моменте. Сладкое срабатывает мгновенно каждый раз. Это резкий всплеск удовольствия, выбросы дофамина и серотонина внутри. Тебе становится хорошо прямо сейчас. Только потом наступает спад — и цикл начинается заново опять. • Почему еда работает как поддержка для психики? • Как разорвать этот цикл заедания правильно? • Что делать вместо заедания своих эмоций? Смотри в полном выпуске — «Из-за ЭТОГО ты не можешь перестать есть сладкое» 👉 https://home.strannik-j.org/video/f778aeac63e426947e7df4a0ee095665/
Еда — самый быстрый и простой способ заглушить боль и эмоции, которые мы не можем вместить или прожить внутри себя. Когда нам становится тяжело, когда мы в стрессе, когда мы не справляемся с какой-то ситуацией в жизни — мы просто идём и заедаем это состояние. Ищем в этом поддержку, и психике действительно становится как будто бы легче временно. Это самый доступный способ поддержать себя в моменте. Сладкое срабатывает мгновенно каждый раз. Это резкий всплеск удовольствия, выбросы дофамина и серотонина внутри. Тебе становится хорошо прямо сейчас. Только потом наступает спад — и цикл начинается заново опять. • Почему еда работает как поддержка для психики? • Как разорвать этот цикл заедания правильно? • Что делать вместо заедания своих эмоций? Смотри в полном выпуске — «Из-за ЭТОГО ты не можешь перестать есть сладкое» 👉 https://home.strannik-j.org/video/f778aeac63e426947e7df4a0ee095665/