Кроме настоящего у нас ничего нет

🥲 Но мы теряем самое ценное - ту жизнь, которая происходит прямо сейчас под носом, когда погружаемся в свои мысли «Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и зовут настоящим» (мастер Угвэй) 🤌 Забирайте аудиопрактику и чек-лист из 5 простых, но проверенных практик для ощущения настоящего момента и выхода из головы в реальность - в моем тг канале 🤍