Подсчет калорий не имеет отношения к здоровью

Калории показывают, сколько тепла выделяется при сжигании продукта. Но организм интересует другое. Ему важно: ✳️ что вызовет воспаление ✳️ что даст энергию ✳️ что поможет восстановлению ✳️ что поддержит нормальную работу клеток Поэтому вопрос не только в количестве еды. А в её качестве и влиянии на организм. Концентрат опыта по ссылке https://happyeasy.ru/lend/index2.html