Как исчез внутренний шум. Рождение NeoSphere.

Дневник психоинженера. О проекте: https://neosphere.by/ Когда я начинал работу над NeoSphere, моей целью не было создать очередную медитацию или набор расслабляющих аудиозаписей. Меня интересовал другой вопрос: можно ли работать не только с мыслями, эмоциями или поведением, а непосредственно с состоянием, из которого они возникают? В тот период я продолжал работать, заниматься спортом, принимать решения и двигаться вперёд. Но постепенно начал замечать, что внутри становится слишком много шума. Не тревоги. Не страха. Не паники. Именно шума. Словно одновременно существовало слишком много внутренних приоритетов, задач, направлений и незавершённых процессов. Первое изменение, которое я заметил после начала работы с системой, оказалось неожиданным - ушёл внутренний шум. Не исчезли мысли. Не исчезли задачи. Не исчезли проблемы. Просто внутри стало тише. И вслед за этим пришло чувство, которое трудно описать иначе: стало просто. Именно просто. Не легче. Не быстрее. Не успешнее. А проще. После этого появилась рассудительность. Спокойствие. Возможность смотреть на ситуацию без постоянного внутреннего сопротивления. Наверное, самым неожиданным стало даже не это - меня удивило, что идея вообще сработала. То, что когда-то начиналось как гипотеза и эксперимент, начало давать вполне ощутимый результат не на бумаге, а в голове. В какой-то момент я поймал себя на мысли, что больше не переживаю по поводу реализации проекта. Появилось спокойное понимание: это можно сделать. Теперь можно было творить. #неосфера #психология #нейропсихология #мотивация #развитиеличности