Ты отдыхаешь или просто меняешь один экран на другой? #shorts

Закрыл ноутбук и открыл телефон — но стала ли это пауза? Проверь себя после двадцати минут скроллинга: тебе спокойнее или просто труднее остановиться? Можно попробовать короткий эксперимент — десять минут без любого экрана, без требований провести их «правильно». PDF про антивыгорание — бесплатно в Telegram-боте: https://t.me/Les_Dal_bot Не медицинская рекомендация. ЛесДал — про спокойный режим и самонаблюдение. #shorts #антивыгорание #отдых #скроллинг #экранноевремя #LesDal