Салат студенческий

Салат студенческий👇 Куриная грудка (200 гр в сыром виде) Сухарики (лучше брать с холодцом или с чесноком) – 40 гр Фасоль красная 1 банка Кукуруза 1 банка Майонез диетический (у меня mr djemius zero) – 100 мл Кбжу на 100 гр: 122 ккал/9 белка/ 2,8 жиры/ 12,9 углеводы @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг 1. Курицу отварить, разорвать на волокна 2. Смешать курицу с кукурузой, сухариками и фасолью, добавить майонез, тщательно перемешать и дать настояться час в холодильнике Другие рецепты смотри на канале