Соленые сырники
🧀Солёные сырники — идеальный белковый завтрак Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW323998 Артикул на вб (черный): #255389991 Артикул на озон (белый): #2889566814 Артикул на вб (черный): #3431298846 https://pr.demiand.ru/w/8wyv9 ингредиенты: 1. творог обезжиренный — 180г 2. яйца варёные — 2 шт 3. яйцо сырое — 1 шт 4. сыр — 30г 5. рисовая мука — 30г 6. зелёный лук — по вкусу 7. соль, специи — по вкусу приготовление: натереть сыр, смешать с творогом, вареными яйцами, сырым яйцом, мукой и зелёным луком сформировать сырники, выложить в аэрогриль готовить при 160–170° 15–20 минут до румяной корочки получаются очень нежные, сытные сырники с высоким содержанием белка, которые отлично подходят для завтрака или перекуса 🤍 кбжу на весь рецепт: ≈ 500 ккал / 55 б / 18 ж / 28 у если получилось 7 сырников: на 1 шт ≈ 71 ккал / 8 б / 2.5 ж / 4 у #ппрецепты #сырники #белковыйзавтрак
🧀Солёные сырники — идеальный белковый завтрак Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб (белый): #WW323998 Артикул на вб (черный): #255389991 Артикул на озон (белый): #2889566814 Артикул на вб (черный): #3431298846 https://pr.demiand.ru/w/8wyv9 ингредиенты: 1. творог обезжиренный — 180г 2. яйца варёные — 2 шт 3. яйцо сырое — 1 шт 4. сыр — 30г 5. рисовая мука — 30г 6. зелёный лук — по вкусу 7. соль, специи — по вкусу приготовление: натереть сыр, смешать с творогом, вареными яйцами, сырым яйцом, мукой и зелёным луком сформировать сырники, выложить в аэрогриль готовить при 160–170° 15–20 минут до румяной корочки получаются очень нежные, сытные сырники с высоким содержанием белка, которые отлично подходят для завтрака или перекуса 🤍 кбжу на весь рецепт: ≈ 500 ккал / 55 б / 18 ж / 28 у если получилось 7 сырников: на 1 шт ≈ 71 ккал / 8 б / 2.5 ж / 4 у #ппрецепты #сырники #белковыйзавтрак