Если паническая атака накрыла в общественном месте

Один из методов, как помочь себе во время приступа панической атаки в общественном месте. Рассказывает к.м.н., врач-психотерапевт, кризисный психолог - Сергей Викторович Тиунов. Мы в соцсетях: Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru MAX https://max.ru/id5009134174_biz Telegram https://t.me/akademiapsy_ru Сайт http://akademiapsy.ru/ #паническаяатака #тревога #паника #дыхательныеупражнения #саморегуляция #антистресс #психология #тревожность #эмоциональноесостояние #техникиуспокоения