Что такое страх и тревожность

Чувствуешь тревогу без причины? Или страх, который сковывает действия? Ты не один. Но важно понять: страх и тревожность — это не сбои, а сигналы. Сигналы о том, что что-то внутри просит твоего внимания, честности и заботы. В этом видео: Что на самом деле стоит за этими состояниями Как страх может быть не врагом, а ресурсом Почему подавление усиливает тревожность — и что с этим делать Это видео — приглашение не убегать от себя, а начать слушать. Напиши в комментариях: — Что тебе говорит твоя тревога? — Что ты чувствуешь, когда замедляешься и слушаешь тело?