Как влиять на безопасность

Самый быстрый «вход» в спокойствие — через тело. Обратите внимание: как сидите и дышите? Есть ли опора? Меняете физику — меняется и внутреннее ощущение безопасности. А когда вам тревожно, где вы ищете опору в первую очередь: в голове или в теле?