Биохакер увидел сахар 7.0 и начал приседать 😂

«Сахар поднялся после еды! Срочно приседать!» — примерно так выглядит одержимость некоторых биохакеров непрерывным мониторингом глюкозы (CGM). Но для здорового человека повышение сахара после еды — это нормальная физиология, а не повод для тревоги. Организм переваривает пищу, глюкоза поступает в кровь, а затем уровень сахара возвращается к исходным значениям. Проблема начинается тогда, когда люди пытаются превратить свой график глюкозы в идеально ровную линию. Из-за этого они начинают бояться фруктов, круп и других полезных продуктов, создавая себе лишние ограничения и стресс. CGM — отличный инструмент для людей с диабетом и врачей, которые корректируют терапию. Но у здоровых людей он нередко становится источником ненужной тревожности и гиперконтроля. Не лечите график — оценивайте здоровье комплексно. Записаться 👉🏻 Клиника DV — семейная клиника Дарьи и Владислава Елиневских Канал клиники в Telegram https://t.me/doctorsdv Канал клиники в МАКС https://max.ru/join/0rzf5Wb5y9vS25VBS6e8-hrQd0BmoU0kntXhRPT0ruY Канал Ястребовой Ольги Валерьевны в Telegram https://t.me/doctor_yastrebova В Макс https://max.ru/join/f_mcFNxejO3JWQ25TLm003omMOoL50J8hOQxXw3ZT9w #биохакинг #сахар #глюкоза #CGM #мониторингглюкозы #эндокринолог #врач #здоровье #правильноепитание #диабет #нутрициология #биохакер #медицина #shorts #reels #здоровыйобразжизни #мифыздоровья #научпоп #доказательнаямедицина #питание