Жим лёжа 125 кг. Брусья 72 кг. Армейский жим 72 кг. Отжимания в стойке на руках. Пресс. Балансборд.

Тренировка дня 💪🐻🔥21.09.22. Среда. Жим 🔥🔥🔥 1️⃣ Жим лежа 125 кг. 3*4. 2️⃣ Брусья с доп весом 72 кг. 3*4. 3️⃣ Армейский жим 72 кг. 3*4. 4️⃣ Отжимания в стойке на руках без стены. Набрать 20 повторений. 5️⃣ Ролик на пресс. 3*15. 6️⃣ Практика. Балансборд. —- Дистанционное ведение 💪 Составлю Программу питания. 🍏 Программу тренировок. 🏋️♀️ Писать в WhatsApp 89155923419 Или в Директ. ———————————————————————— #кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки #кардиотренировка #рязань #рыбное #мотивация #сила #идукцели #работанадсобой #дистанционныйтренинг #программатренировок #программапитания #программапохудения #подтягивания #прыжки #берпи #пресс #скакалка #атлет #силачистаройшколы