Залипание в телефоне или ясный ум? Как еда влияет на ваше состояние

Вы чувствуете туман в голове, трудности с концентрацией, быструю утомляемость или постоянное залипание в телефоне? А вы задумывались, что причина может быть не в дисциплине — а в еде? В этом видео мы разберёмся, как питание напрямую влияет на работу мозга и наше психоэмоциональное состояние. И почему даже «полезная» еда может вызывать усталость, тревожность и ментальный спад. #осознанноепитание #растительноепитание #ясностьума #питаниедлямозга #здоровьемозга