Дети не могут уснуть из-за телефона — что делать?

Зависание в TikTok до глубокой ночи → поздний подъём → дневной сон Но мозг не восстанавливается — он сбивается ещё больше. ⠀ Невролог рассказывает, почему гаджеты и дневной сон — плохое сочетание. 📺 Смотрите большой выпуск — советы для родителей и школьников. #детисон #гаджетыипсихика #дневнойсон #режимдня #советыневролога #здоровьедетей