Что делать, если боишься летать на самолёте а надо лететь

Если ты боишься летать, ты уже, скорее всего, пробовал всё: читать статистику искать “безопасные авиакомпании” пить алкоголь перед полётом дышать, отвлекаться, смотреть фильмы уговаривать себя “всё нормально” И это либо не работает, либо работает на один раз. В этом видео я объясняю, почему так происходит. Страх полёта это почти никогда не про самолёт. Самолёт просто вскрывает реакцию, которая уже есть внутри. Пока ты пытаешься успокоиться и подавить страх он остаётся. А в момент, когда ты не можешь выйти (самолёт, закрытые двери, взлёт), он усиливается и может доходить до паники. Поэтому вопрос что делать часто не работает. Потому что ты пытаешься решить это на поверхности. В видео разберём: — почему страх появляется заранее — почему логика не помогает — откуда берётся паника в самолёте — почему контроль только усиливает тревогу — и что на самом деле нужно менять Если ты узнал себя и устал каждый раз “переживать полёт”, а не спокойно летать — можно разобрать твою ситуацию индивидуально. Записаться на консультацию: https://saharov.help/