Омлет воздушный

Воздушный омлет👇 2 яйца Молоко 1,5% 90 мл Соль по вкусу (дополнительно можно добавить отдельно белки для пышности, но кбжу изменится) Кбжу на порцию: 210 ккал/ 16,4 белки/ 13 жиры/ 5,4 углеводы @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг 1. Яйца разделяем на бели и желтки. Мелки смешиваем с молоком, Белки взбиваем в стойкую пену. 2. На заранее разогретую сковородку выливаем желтки. Даем немного схватиться и лопаткой выкладываем белки. После накрываем крышкой и готовим на среднем огне 5-7 минут. Омлет готов. 3. Подают, обычно разрезав на две половинки положив друг на дружку Другие рецепты смотри на канале