Смех над собой — сильнее антидепрессантов

🤣 Удивительный факт: люди, способные посмеяться над собой, выздоравливают от депрессии намного быстрее. Самоирония снимает внутреннее напряжение мгновенно. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Прямо сейчас за 60 секунд найдите одну глупую или абсурдную ситуацию в своей жизни, связанную с депрессией, и пошутите над ней вслух. Например: «Да я просто чемпион мира по унынию!» Когда вы улыбнётесь или даже рассмеётесь, мозг сразу снизит уровень стресса и тревоги. Проверено лично — действует безотказно! Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep