Что делать, если ребенок плохо спит по ночам?

Отвечает врач педиатр Буланова Кристина Эриковна. 📌 Если ребёнок плохо спит по ночам, то важно выявить причину, понять, что же его беспокоит. Чаще всего это кишечник. Поэтому нужно смотреть, что у него с рационом питания, что у него с микробиотой, есть или нет паразитоз. ❗ Потому что все мы знаем, что кишечник – это наш второй мозг. И чтобы помочь ребёнку со сном, нужно понять, что его беспокоит. В норме ребёнок должен засыпать быстро, уходить в сон за 10-15 минут, спать глубоко, не просыпаясь, нормальный сон ребёнка 10-12 часов. После сна он должен быть полон сил и энергии, просыпаться быстро, минут за пять. И если что-то его беспокоит, нужно найти причину того, что не даёт ему уснуть, и тогда уже давать какие-то рекомендации. Есть вопросы к врачу? Пишите в комментариях. А записаться на приём можно по ссылке https://planetamed.ru/