Разводка с гантелями лёжа

Упражнение направлено на большую грудную мышцу. Синергисты: передняя дельта, передняя зубчатая, клювовидно-плечевая, двуглавая мышца плеча. Настоятельно не рекомендуется опускать локти значительно ниже плечевого сустава, тем самым растягивая переднюю капсулу плеча. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety