Гимнастика для шеи, головы и отличного самочувствия спины на весь день

Короткая зарядка от авторства Ивана Красавина. Повторять всё подконтрольно не торопясь. Рекомендуется выполнять упражнения на постоянной основе, концентрируясь на ощущениях. И впоследствии при возникновении боли в быту можно точно подобрать один-два упражнения чтобы эту боль унять и устранить.