Вкусный обед на 430 ккал и 60г белка

Вкусный обед на 430 ккал и 60г белка Готовлю в любимом аэрогриле Demiand❤️ артикул вб #WW287876 артикул озон #2889567085 Ингредиенты: брокколи 100гр спаржа 6 шт шпинат 100гр королевские креветки 6 штук яйцо куриное йогурт греческий 2% 60 гр сыр легкий 30гр соль/специи по вкусу кладем брокколи, шпинат, спаржу и креветки, заливаем все это смесью из яйца, йогурта и специй и отправляем в аэрогриль 180° 25 минут. Сверху посыпать сыром и отправить еще на 5 минут