Упражнения от дряблых рук

Упражнения от дряблых рук👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Сгибание рук с гантелей в локтевом суставе 2. Разведение рук в стороны в наклоне 3. Тяга гантелей за спину в наклоне 4. Разведение рук в бок и сгибание локтей 5. Поочередное поднятие рук над головой 6. Сведение рук над головой 7. Сведение рук перед собой с последующим сгибом за головой Еще больше тренировок смотри на канале