Ем сладкое и худею

Сначала ты ешь сладкое и худеешь, а потом слышишь мелодию будильника и просыпаешься... 👋🏻 Привет, я – Яна Граф, health-коуч и эксперт по женскому здоровью, который помогает девушкам сохранять красоту, молодость, энергию и ясность ума. Согласитесь, что каждая (особенно в период ПМС) мечтает, чтобы тортики и мармеладки никак не отражались на фигуре. Но возможно ли это 🤔: есть сладкое и худеть? Если есть шоколадки на голодный желудок или как перекус – у вас будет взлетать инсулин (а это = блокировка жиросжигания + приступы голода + жир на животе). ➡️ А вот после сбалансированного приёма пищи (с белком, жирами и клетчаткой), инсулин не повысится так резко и сахар будет усваиваться плавно. Конечно, это не сделает сахар 🍩 полезным, но снизит метаболический удар. Ну а если вы понимаете, что сидите на «сахарной игле» и вам сложно остановиться даже после 1 куска торта – проблема точно не в отсутствии силы воли… а вот в чём именно, вы можете прямо сейчас узнать в моём телеграм-канале Точка Здоровья и Молодости 🧊 Яна Граф или по ссылке https://t.me/+-DDaY9SUVVcyMDYy