Откуда у тебя агрессия? Сделай эту практику и увидишь

Важно понять, откуда у вас идёт, тянется агрессия внутри, это состояние, эти эмоции, которые вы проживаете каждый день. Для этого можно написать письмо чувств, в котором вы выразите все свои эмоции, все свои чувства, которые есть у вас сейчас внутри полностью. Всегда, когда у нас есть агрессия — внутри в очереди стоят эмоции, на которые мы не обращаем внимания. Задача дать это внимание своим чувствам, эмоциям, показать что я важна себе, я люблю себя и я забочусь таким образом о том, чтобы эмоции и чувства были увидены мной. Чувства пишем все — и положительные, и отрицательные, и всё, что у вас есть внутри на данный момент сейчас. Задача достать наружу, пойти в свою честность с собой • Как написать письмо чувств правильно? • Что делать с эмоциями, которые обнаружишь внутри? • Почему под агрессией стоят другие чувства? Смотри в полном выпуске — «Вам МОЖНО злиться! Как подавленная агрессия крадёт вашу жизнь» 👉